Über mich

Kai Meike

CLEAN FITNESS Coach

Mein Name ist Kai, ich bin Sportwissenschafter, Personal Trainer und dein CLEAN FITNESS Coach für Ravensburg, Bodensee und Umgebung.

 Sport und Bewegung waren von Anfang an wichtige Bestandteile meines Lebens. Ich war immer schon fasziniert davon, zu welchen Leistungen der menschliche Körper fähig ist und wie er funktioniert. Was man dagegen tun kann, wenn er mal nicht so gut funktioniert, durfte ich in den zehn Jahren meiner Trainertätigkeit lernen. Nicht zuletzt, weil ich selbst immer wieder von Verletzungen zurückgeworfen wurde, weiß ich aus erster Hand, wie wichtig es ist, immer an sich selbst zu glauben und sich niemals unterkriegen zu lassen. Rückschläge machen uns stärker!

 Ich hatte jahrelang trotz meines eigentlich aktiven Lebensstils mit häufiger Müdigkeit und Abgeschlagenheit zu kämpfen. Ich ackerte hart, gab immer mein Bestes, doch ich fühlte mich nicht wohl in meiner Haut. Kennst du das auch? Irgendetwas in meinem Leben war ein enormer Energieräuber. Ich wusste, dass ich einige Dinge ändern musste. Ich löste mich von alten Lasten, zog in eine andere Stadt und beschäftigte mich neben dem Sport auch noch mit den Themen mentale Gesundheit und Ernährung. Die richtige Ernährungsweise und ein natürlicher Lebensstil halten uns nicht nur gesund und schlank, sondern können uns auch unglaublich viel Energie für den Tag bescheren! Das Feuer und die Begeisterung für diesen Lifestyle möchte ich nun an dich weitergeben. Ich bin dein Motivator und Wegbegleiter sowohl in sonnigen als auch in stürmischen Tagen. Dein Ziel ist mein Ziel!

 Ich glaube, jeder hat von uns hat das Potential, die beste Version von sich selbst zu sein. Gib mir die Möglichkeit dir zu beweisen, dass du mit der richtigen Lebenseinstellung und der physischen und mentalen Fitness weit mehr erreichen kannst, als nur einen ästhetischen Körper.